星期天，我正在二楼辅导儿子写作业，忽然听到一楼客厅一阵喧哗。我知道一定是有客人来了，便下楼来看，原来是老公的舅妈和表姐。
舅妈正坐在一个小板凳上，见我下楼来就站起来跟我打招呼。我急忙说：“您怎么坐小板凳呀，快去沙发上坐吧。”这时，坐在沙发上的表姐说：“你舅妈身体好着呢，从哪都行，不像我胖的坐不了矮凳子，还整天这疼那疼的。”
舅妈都已经年过八旬，可仍然耳聪目明，鹤发童颜，精神矍铄，身体硬朗。说话时慢声细语的，从不着急。吃饭时，不仅什么菜都吃，还喝了二两白酒。她比七十多岁的婆婆和六十多岁的母亲的身体和精神还要好。
婆婆和母亲的身体不好，除了客观条件（婆婆习惯晚睡晚起，不爱运动，饮食也不太节制；母亲吃饭太凑合，也不爱运动）外，其内在原因就是遇事容易激动，心胸不够宽大，操心的事太多，甚至有些是自寻烦恼，为自己家的每一个人操心，想替他们把所有的事都安排好，就连别人家的事也操心。而舅妈的观点是：儿孙自有儿孙福，自己尽力做好所能做的事，该儿女操心的事，不插手，遇到什么难事坦然面对，不急不怕。
是呀，人生路漫漫，烦恼的事真不少：为了容貌美丽与否烦恼；为了考试升学烦恼；为了婚姻烦恼；为了家庭琐事烦恼；为了孩子前途烦恼；为了生老病死烦恼，因为钱比别人少烦恼，钱多了也烦恼……
有人说：人生不如意事常八九。与其把烦恼当成煎熬，不如当成一种历练，一种激励，一种享受，平心静气的接受上天赐予我们的一切。不是吗，既然，我们不能选择上天给予我们的经历，那么我们就要坚强的面对，用一颗宽容平和宁静的平常心来面对，不管是好还是坏。还有人说，快乐和烦恼就像一枚硬币的两面，面对烦恼不要紧，轻轻翻开烦恼就是快乐的一面。
只有用一颗宽容平和宁静的平常心来对待人生中的风雨和坎坷，不计较自己的得失，悲喜，才不会在人生的狂风暴雨中倒下，不会退缩。才能摆脱烦恼的束缚，才能感觉人生的快乐。
而快乐的人才能长寿。我国心理学家曾对一百多位年龄在90到100岁的长寿老人进行一次调查，这些老人，不管是经历过多少挫折，遭遇过多少困顿，面对过如何痛苦的疾病，都不曾放弃过快乐。因此心理学家得出这样的结论：性格开朗，心地平和，生活快乐，是得以长寿的根本原因。世界长寿冠军，法国的老太太卡尔芒，她的长寿秘诀也只有两个字：快乐。现在不也提倡精神疗法吗，也就是要让人有一个愉快的心情，一个积极向上的人生态度。
柯蓝曾说：长久的快乐使人年轻，就是最短的欢笑，也会使你增加勇气。狄更斯也曾说：莫把烦恼放心中，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。讲得也是这个道理。
如果面对生活的种种烦恼、坎坷都能以一颗从容宁静的平常心去坦然面对，并从中去寻找快乐。心情愉快了，再加上自己努力营造的客观条件，比如锻炼身体，合理起居、饮食等等，又怎么能不长寿呢？
即使不长寿，又有何方？只要我们有一颗平常心，快乐之花就会永远鲜艳，生命之树就会常青。