健康是人们最关心的问题，也是人们谈论最多的话题。因为，只有拥有健康的身体，才能拥有一切。然而，健康与非健康之间的亚健康，却在人群中广泛存在，而且没有引起人们的足够重视。
今年10月28日是第八个世界男性健康日，国家人口计生委将宣传活动的主题定为：关注男性健康，树立大健康观念，即生理健康、心理健康和社会承受力。
对于成年男人有许多溢美之词：顶天立地的男子汉、家里的顶梁柱、女人的靠山……因此，绝大多数成年男士每天都在承受着巨大的工作与精神压力，甚至为了不影响工作，或保住来之不易的岗位，在各种疾病的早期，咬咬牙，挺一挺，完全不顾健康状况如何坚持劳作，有的被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所压垮。
资料显示：男人的预期寿命要比女性短6年；35岁以下的男人患高血压的风险远远高于女性；每年全国约有100万男人发生心脏病；一半以上的50岁男人会受到前列腺疾病的困扰。
一连串的数字敲响了成年男人健康的警钟，自身的健康都没有保障，该怎样当好“顶梁柱”，又怎能“顶天立地”呢!更让人惊心的是，男人们的及时求医和健康保健意识比较淡薄。一项调查表明，男士看病的频率要比女性低28％；20％的男性从来不参加任何形式的体育锻炼；80％的重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊，才把小病养成大病的。
影响男士身心健康的常见不良生活习惯有：长久坐着、生活不规律、熬夜或睡眠不足、心理压力大、缺乏体育锻炼、暴饮暴食、抽烟、酗酒、喝水太少等等。
针对不良生活习惯给身心健康造成的危害，人们应该引以为戒，平时多关注自身健康，防患于未然。
作为成年男人，一定要有强健的体魄，他要承载的责任、压力、义务太多太多。强健的体魄可以使你在激烈的竞争中有足够的精力应对来自方方面面的压力。
有报道说，现代人所患的疾病70％属于身心疾病。单靠高、精、尖的医疗技术，很难消除身心疾病对人体的威胁。
医学专家提醒大家，对自己或家人的脾气不好不能忽视，要学会调整自己的情绪，任其发展下去就可能引发更严重的疾病。
11月27日《新华每日电讯》刊发的《哈尔滨保护干部新招：多点健康爱好》颇有新意。哈尔滨市委中心组扩大学习会破天荒地选择在音乐厅举行，主要内容是交响音乐知识讲座和欣赏。高雅的艺术令现场800多名副局级以上领导干部深受触动。
平时缺乏身体锻炼，又很少走进音乐厅的领导干部，有了一次触动，是否领会了组织者的良苦用心。一位网民留言道：“干部蜕化变质往往都是从生活上追求低级趣味开始的，欣赏高雅艺术是领导干部培养健康趣味、提高自身素质的一个很好的途径。”
应酬交际是现代社会的必需，但不少人几乎天天都在酒桌边周旋。大吃海喝，亚健康不请自来，例如：高血压、糖尿病、脂肪肝、高血脂等成为普遍的“富贵病”。
由于吃得好、吃得多、吃得精，不运动、消耗少，导致营养过剩、肥胖，最终是年纪轻轻却患上了老年病。
很多人有时间应酬，而没有时间锻炼身体。尤其是相当一部分人睡眠严重不足，致使走到了健康边缘。特别是职业男士，濒于社交活动，熬夜酗酒抽烟是常事，使免疫力日渐下降，不知不觉中成了亚健康的患者。
身心健康的关键是预防疾病，而预防的关键是养成良好的生活习惯和积极参加体育锻炼，完成这些需要人的毅力和长期坚持。为了60岁的人能有30岁的心脏，请坚持坚持再坚持。